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(as of Nov 19, 2023 09:37:25 UTC – Details)
Ti senti stressato???? Vuoi alleviare o ridurre al minimo i fattori di stress quotidiani???
Allore sei sulla buona strada…..questo libro fa per te!!!!!
Stai per scoprire come si può vivere una vita tranquilla, senza farti travolgere dallo stress che quotidianamente riempie le tue giornate!Se sei stanco di essere stressato e desideri una soluzione al tuo stress, questo libro ti darà le informazioni più complete per aiutarti a trasformare le tue giornate e goderti finalmente la vita.Tutti prima o poi, durante la loro vita, si ritroveranno ad avere dei periodi stressanti, più o meno lunghi. Quello che conta è imparare a gestire e superare lo stress e l’ansia.Questo libro ti insegnerà, attraverso le esperienze dell’autore, come gestire lo stress e impedire che diventi travolgente.
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All’interno scoprirai:
– Cos’è lo stress, e soprattutto, quando nasce dentro di noi;
– Le regole fondamentali per difendersi dallo stress, che tutti dovremmo imparare a conoscere;
– Come l’attività fisica, la respirazione e la meditazione possono aiutare a combattere lo stress.
– Le tecniche e i metodi più facili da mettere in pratica, che ti permetteranno di tenere sempre sotto controllo il tuo livello di stress e vivere una vita felice e libera da pressioni negative;
– Idee alimentari sane per aiutarti con la gestione dello stress.
E tanti altri ottimi consigli e informazioni!
Questo libro contiene oltre 20 metodi per ridurre lo stress.
Scegli qual è il più adatto a te e alla tua situazione.
È possibile vivere una vita tranquilla! Non devi vivere la tua vita, lasciando che lo stress e l’ansia prendano le decisioni per te! Prendine subito una copia!!!
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ASIN : B0851MLSS5
Editore : Independently published (21 febbraio 2020)
Lingua : Italiano
Copertina flessibile : 217 pagine
ISBN-13 : 979-8615260803
Peso articolo : 390 g
Dimensioni : 15.24 x 1.4 x 22.86 cm