Price: 24,72 €
(as of Nov 02, 2023 13:46:56 UTC – Details)
Vuoi trasformare il tuo fisico in soli 90 giorni?
Questo libro ti offre tutti gli strumenti necessari per attuare il cambiamento fisico desiderato e raggiungere la miglior forma fisica nel minor tempo possibile.
DEFINIZIONE MUSCOLARE è il libro definitivo che ti spiega in maniera scientifica il miglior modo per mettere su massa muscolare e perdere grasso corporeo.
Non si tratta di miracoli, ma di pura scienza applicata all’alimentazione e all’allenamento.
All’interno del libro troverai:
Come impostare una ricomposizione corporea in maniera dettagliata. (Giorno per giorno saprai quante calorie e quanti macronutrienti consumare.)Schede di allenamento dettagliate per ogni giorno del programma e suddivise a seconda che tu voglia allenarti con i pesi o a corpo libero. Programma di ricomposizione corporea impostato sull’ipertrofia: come modificare il protocollo per massimizzare i guadagni ipertrofici a discapito della massa grassa. Programma avanzato di 90 giorni per l’allenamento con i pesi, con schede dettagliate per ogni giorno di allenamento. Programma avanzato di 90 giorni per l’allenamento a corpo libero, con schede dettagliate per ogni giorno di allenamento. Programma dettagliato per massimizzare la perdita di grasso corporeo. Tutte le spiegazioni scientifiche per attuare una ricomposizione corporea e modificarla a seconda delle tue esigenze. e tanto altro ancora..
Verrai guidato passo passo per tutto il periodo dei 90 giorni ed imparerai a programmare l’alimentazione e l’allenamento tu stesso in modo da poter mantenere la tua condizione sempre al TOP!
IL TUTTO SPIEGATO IN MANIERA SEMPLICE E SOPRATTUTTO PRATICA.
Vuoi cambiare il tuo aspetto esteriore e raggiungere la tua migliore condizione fisica di sempre?
Sei stanco di guardarti allo specchio e di non piacerti?
Sei a disagio quando devi mostrare il tuo fisico in pubblico?
Se vuoi mettere fine a tutto questo e cambiare allora questo libro è ciò che ti manca per cominciare a fare le cose sul serio.
Tu devi solo metterci impegno e forza di volontà per raggiungere l’obiettivo e i risultati arriveranno sicuramente!
Editore : Charlie Creative Lab (16 novembre 2020)
Lingua : Italiano
Copertina flessibile : 232 pagine
ISBN-10 : 1801253935
ISBN-13 : 978-1801253932
Peso articolo : 318 g
Dimensioni : 15.24 x 1.24 x 22.86 cm