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(as of Nov 29, 2023 10:33:19 UTC – Details)
Il mal di testa e l’emicrania possono essere condizioni invalidanti, soprattutto quando sono cronici: scopri con il libro “Guarire dal Mal di Testa” di Jan Mundo un programma per alleviare e prevenire i sintomi in modo naturale, senza farmaci ed effetti collaterali.
In questo libro, l’autrice condivide per la prima volta il suo potente programma completo e personalizzato. Il metodo Mundo è la terapia manuale unica, basata sul potere di guarigione del tocco, che Jan ha sviluppato per curare in primis il proprio mal di testa, e che si è inaspettatamente rivelata utile nell’aiutare molte altre persone, fino a fare di Jan una vera e propria terapeuta.
Con istruzioni precise e dettagliate, questo libro ti aiuta a scoprire e prevenire le cause del tuo mal di testa e a fermare subito il dolore, imparando ad appoggiare le mani sul capo e ad usarle come sensori di biofeedback per arrestare il dolore.
Grazie a uno stile empatico e attento, Mundo rende la sua tecnica accessibile sia a chi soffre occasionalmente di mal di testa sia a chi ha crisi croniche spesso diagnosticate in modo errato.
Questo libro risponde alla richiesta d’aiuto di chi soffre di mal di testa ed è arricchito da:
storie motivazionali,
test,
linee guida,
strumenti e istruzioni illustrate dall’autrice.
Iniziando dalle basi, e dunque classificando e individuando i diversi tipi di mal di testa, il libro ti fornisce gli strumenti per indagare quali sono i possibili fattori scatenanti che aggravano la situazione.
Jan Mundo prende in esame alimentazione, abitudini in fatto di sonno, ambiente fisico in cui vivi e posture che assumi… il tutto alla ricerca dei fattori che possono scatenare il mal di testa e sui quali puoi intervenire.
Leggendo il libro, inoltre, impari esercizi di respirazione ed esercizi fisici efficaci nel ridurre sia la frequenza che la gravità del mal di testa.
“Le persone che si rivolgono a me dicono che ho mani magiche, perché sono in grado di alleviare cefalee ed emicranie all’istante, e riesco a eliminare i difficili sintomi che accompagnano il dolore. È un protocollo con cui ho guarito migliaia di mal di testa, ma il mio lavoro va oltre: insegno alle persone a prendersi cura di sé. Non immaginavo che gli eventi avrebbero preso questo corso, ma il cammino è stato tanto coinvolgente da diventare la mia passione e il lavoro di una vita.”
L’autrice, Jan Mundo
Dall’editore
Jan Mundo insegna a chi soffre di mal di testa ed emicrania come alleviare e i sintomi in modo naturale, senza farmaci ed effetti collaterali.
In questo libro, Mundo condivide per la prima volta il suo potente programma completo e personalizzato. Con istruzioni dettagliate, aiuta i lettori a scoprire e a le cause del mal di testa e a fermare subito il dolore. Grazie a uno stile empatico e attento, Mundo rende la propria tecnica accessibile sia a chi soffre occasionalmente di mal di testa sia a chi ha crisi croniche spesso diagnosticate in modo errato.
Il libro è arricchito da storie motivazionali, test, linee guida, strumenti e istruzioni illustrate direttamente dall’autrice per rispondere alla richiesta di aiuto di chi soffre di mal di testa e liberarlo da questo problema.
Guarire dal mal di testa presenta, in forma di libro, l’esaustivo Programma Mundo per la cura di sé, finalizzato al sollievo e alla prevenzione del mal di testa. Pagina dopo pagina, imparerai a individuare le cause del malessere, a evitare futuri attacchi e a contenere la sofferenza naturalmente, senza ricorrere ai medicinali, che possono avere spiacevoli effetti collaterali.
Per quanto completo, il contenuto di questo libro tuttavia non è applicabile allo stesso modo da tutti. Ti assiste, passo dopo passo, attraverso un processo importante e profondo grazie al quale imparerai a individuare quello che scatena il dolore in te, mentre t’impegnerai nella sfida unica di sconfiggere il mal di testa e di prenderti cura di te.
Una mia paziente, Michelle, descrive la propria trasformazione, attraverso questo metodo con queste parole:
“Già qualche mese dopo aver appreso e cominciato a mettere in pratica il Programma Mundo, le cose hanno iniziato a cambiare. Non solo i mal di testa si sono ridotti, per intensità e per frequenza, ma anche il sonno è migliorato, i livelli di stress si sono abbassati e mi sono sentita molto più a mio agio nel mio corpo.
Al termine del programma, avevo imparato a fermare il mal di testa prima che esplodesse, ad alleviarlo quando era in corso e a riprendermi più velocemente quando gli attacchi cessavano. I cambiamenti che ho apportato al modo di respirare e di rilassarmi e all’alimentazione, uniti alla terapia del Metodo Mundo, applicata in caso di necessità, hanno eliminato quasi del tutto le emicranie.
In più, ho un approccio alla vita completamente diverso. I miei parenti, amici e colleghi hanno notato che reagisco in maniera diversa alle situazioni. Dopo più di trent’anni di lotte, mi sembra di aver trovato una nuova voglia di vivere.”
ASIN : B07VPL53MW
Editore : mylife (24 luglio 2019)
Lingua : Italiano
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Memo : Su Kindle Scribe
Lunghezza stampa : 435 pagine